Hoe gaan we te werk

Stap 1. Het Intake gesprek

In een eerste stap wordt een intake gesprek afgenomen met u.
Hierbij is het belangrijk om een zo goed beeld te krijgen van:

intake

Dit is een heel uitgebreid gesprek, maar is nodig om een goed voedings- en trainingsplan op te maken zodat die past in u leven en dan ook vol te houden is.

Dit gesprek kan bij u thuis worden afgenomen of bij ons.
Belangrijk is dat u op uw gemak bent en vlot praat, bepaalde zaken kan aantonen, …

Stap 2. opmaak van de schema's

Aan de hand van het intake gesprek worden dan zowel een voedingsplan als een trainingsplan opgemaakt.

Elke klant heeft steeds recht op 2 gratis proeflessen. En dit heeft meerdere goeie redens:
Zo vinden wij het belangrijk dat jij een goed gevoel hebt bij ons en bij onze manier van aanpak. Het zou zonde zijn van uw tijd en geld indien u na 2 weken reeds afhaakt omwille hiervan. 

Ook is het voor ons noodzakelijk om een goed beeld te krijgen van hoeveel ervaring u reeds heeft, de uitvoering van de oefeningen, etc. 
Enkel zo kunnen wij een correct plan opmaken die u zopnder probleem, op een veilige manier, kan volhouden.

Voedingsplan

trainingsplan

Trainingsplan

Zowel het voedingsplan als het trainingsplan worden op voorhand met u doorgenomen. Hierbij gaan we na of er aanpassingen moeten gebeuren voor de effectieve trainingen beginnen.
Zo kunnen we meteen goed van start gaan.

Stap 3. Training en opvolging

Om te starten wordt zeker 1 training samen gedaan, waarbij we alle oefeningen doornemen zodat u zeker met een correcte houding alles kan uitvoeren. Dit is belangrijk om blessures e.d. te voorkomen..

Opvolging

Verwachtingen

Heeft u verdere vragen of wenst u een vrijblijvend intake-gesprek?
Neem dan gerust contact met ons op via de contact pagina. Wij antwoorden steeds binnen de 24 uur. 
Controleer dus zeker uw SPAM folder indien u nog geen antwoord zou ontvangen hebben.