fbpx

Ben je klaar om jezelf te transformeren, in slechts 6 weken, zonder te moeten inboeten op de pleziertjes van het leven

Fitness is geen levensstijl,
maar een hulpmiddel om van het leven te genieten!

b013ecbd 24a7 473c a121 b3fed5bb9ab3
title never skip a snack Gameplan for women

Het nieuwste programma voor vrouwen met een gezin en job, zonder een zee van tijd, die graag enkele kilo’s willen verliezen en weer fit zijn. 
Inclusief zijn 

  • een voedingsplan die jou normale maaltijden laat eten waarvan het ganse gezin met plezier zal mee eten, 
    zodat jij niet nog langer in de keuken hoeft te staan voor een extra maaltijd te maken.

  • Een trainingsplan die jouw voor elke dag een keuzen geeft tussen thuis sporten of naar de fitness gaan.
    Zo hoef je niet op voorhand te plannen, en creëren onverwachtse wijzigingen geen extra stress.

  • Bonus: 5 extra e-boeken vol recepten, tips om toch nog op restaurant te kunnen gaan, mythes over voeding ontkrachten en toepasbare lifestyle tips.

GENIET van normale voeding en tal van opties per maaltijd

SPORT zoals het jou past in jouw dag, zonder extra stress

BEREIK gewichtsverlies op een leefbare methode

ONTDEK nieuwe recepten, ontbijten en desserts voor het ganse gezin

MAAK je kinderen trots en wees het fitte rolmodel voor hen

LEEF zoals jij het wilt, inclusief uit eten, feestjes, ...

all books never skip a snack

NEVER SKIP A SNACK:

Het eenvoudig te volgen programma die jij nodig hebt om jouw overtollig gewicht succesvol kwijt te geraken, zonder in te boeten op het leven.

WAT JE MAG VERWACHTEN

voedingsplan voorbeeld

Een voedingsplan die vooral lekker en normaal is

Geen saaie dagen van 3x per dag kip met rijst te eten , gecombineerd met een pindanoot likken als ontbijt...

Jij krijgt een voedingsplan die niet alleen lekker is, maar ook nog eens eenvoudig te volgen.

Geniet van een normaal voedingspatroon, zonder met een weegschaal in je achterzak te moeten lopen

trainingsplan voorbeeld

Een trainingsplan die geen extra planning vraagt

Zeg vaarwel met de stress van een planning maken,
om die nadien verloren te zien gaan door last-minute wijzigingen.

Zieke kinderen, strakke deadlines
of een partner die plots laat moeten werken,
het zal jouw training niet meer in de war brengen.

Dagelijks kan je kiezen of je thuis sport of in de fitness.

voedingsplan opties voorbeeld

Eet niet elke dag hetzelfde, maar geniet van opties​

Elke dag hetzelfde eten, daar doen we niet aan mee.

Voor elke maaltijd krijg je nog 3 extra opties.

Zo eet je zelf waar je zin in hebt, en kan je zelf een heleboel variaties maken.

De snacks?
Daar krijg je 9 extra opties... Want wie houdt er nu niet van snacks

optionele dagen

Geen uren in de fitness meer

Het fabeltje dat je uren in de fitness moet staan om resultaat te behalen is al lang voorbij!
Wie heeft daar nu de tijd voor?

Train tussen de 30 en 45 minuten ,
en slechts 3 keer per week.

2 extra optionele dagen zijn bijgevoegd indien je toch even de nood hebt aan extra (begeleid) sporten.

PLUS, ALS BONUS: 5 E-BOEKEN

ontbijt ebook cover

ONTBIJTEN EN DESSERTS

Lekkere en eenvoudige recepten om overheerlijke ontbijten en desserts te maken die hoog zijn in eiwitten, zonder eiwit poeders.

Ontbijten zo lekker, dat je kids of partner er mee gaan lopen...

Gemakkelijk om klaar te maken, zonder een overmaat aan ingrediënten.

Ter waarde van €15

5 lekkere gerechten

5 LEKKER GERECHTEN

5 overheerlijke warme gerechten die je kan klaarmaken, zonder dat je een keukenprinses hoeft te zijn.

Je staat geen uren in de keuken, en ik ben ervan overtuigd dat de rest van het gezin hiervan zal meegenieten.

Ter waarde van €15

genieten van het restaurant ebook cover

GENIETEN VAN HET RESTAURANT

In dit 13-pagina lange E-book ontvang jij 10 tips over hoe je kan blijven genieten van (fastfood) restaurants, zonder dat je vooruitgang er onder moet lijden.

En jij hoeft je dus ook niet schuldig te voelen omdat je je partner of kinderen deze pleziertjes moet ontzeggen.

Ter waarde van €15

de waarheid over voeding ebook cover

DE WAARHEDEN OVER VOEDING

In 27 pagina's leren we jou hoe het echt zit i.v.m. voeding. 

- Waarom voedingsgroepen schrappen nefast kan zijn
- Wat is nu echt belangrijk om af te vallen
- Is proteïne overroepen in het fitness milieu
- Intermittent fasting, is het echt de sleutel of net gevaarlijk

en nog veel meer

Ter waarde van €25

verborgen saboteurs ebook cover

DE VERBORGEN SABOTEURS

Maar liefst 30 pagina's aan lifestyle advies.

- Wie zijn de saboteurs
- Hoe saboteren ze jouw vooruitgang
-Hoe herken je ze
-Tips om ze gemakkelijk uit te schakelen

Ter waarde van €20

ONTVANG ALLES 

VOOR SLECHTS € 45
€22,5
TOT EN MET 15/01/2024

JE DENKT MISSCHIEN: DIT KAN NOOIT WERKEN.

Jouw zorgen zijn terecht. Hoe kan dit nu werken, als je al zoveel strengere diëten hebt geprobeerd, zonder enig resultaat.

Ik herinner me nog het beste Jolien, 

Toen ik haar haar eerste plannen gaf, waarbij ze normaal kon eten, zonder supplementen of eentonige voeding,
was ze vol ongeloof.

Dit kon onmogelijk werken!
Die strikte, saaie voedingsplannen die gemaakt zijn voor wedstrijdatleten konden haar niet eens laten afvallen, 
hoe zou zo een “normaal” voedingsplan er dan wel in slagen? 

Gelukkig voor mij, heeft ze haar vertrouwen in mij gelegd en doorgedaan hiermee. 

Haar lichaam veranderde in de positieve vorm, 
maar ook haar mentale gezondheid. Bye Bye stress en ongelukkig gevoel gedurende de dag. 
Ze kon weer genieten, zelfs met vrienden.

Enkele maanden later stond ze op het podium voor een bikiniwedstrijd en kaapte de 2e plaats weg!
Allemaal met gewone voeding, zonder haarzelf uit te hongeren of kapot te gaan van elke dag 4x hetzelfde te eten. 

Toen begon ze echt te geloven in deze manier van trainen.

Het hoeft niet allemaal streng en strikt te zijn om resultaat te halen!

Waarom werd dit programma ontwikkeld?

Ik merkte lang geleden al bij het merendeel van mijn klanten dat eentonig en saai eten echt een struikelblok was voor hen.
Een echte motivatie doder.

Niet omdat ze het doorzettingsvermogen niet hadden, zoals veel coachen beweren. 
En al helemaal niet omdat ze het gebruikten als excuses.

Nee, de impact op hun omgeving rondom maakte het zo zwaar.

Ze moesten niet alleen saai eten, 
maar het leven stopte ook niet omdat zij de wens hadden om af te vallen.

Maar om resultaat te behalen, moest alles wijken…

  • Uit gaan eten
  • Traktaties
  • Pretparkbezoekjes
  • Avondje uit met vriendinnen of partner, 

Onmogelijk om dit vol te houden!

En daarom kom ik om jou te vertellen dat het zo niet hoeft te zijn. 

Omdat ik uit jaren ervaring in persoonlijke voedings- en trainingsbegeleiding van vrouwen, kan zeggen dat je normaal kan blijven eten 
en genieten van het leven, 
terwijl je toch dagelijks resultaat blijft behalen. 

resultaat afvallen grafiek

Ja, daar zeg je het, Personal Training… Weet je wel wat dat kost!
En dan moet ik dat ook nog kunnen inplannen.

We verstaan elkaar.

Zeker in deze economische tijden, kan Personal Training heel belastend kan zijn op het maandelijks budget,
waardoor je weer niet kan genieten van het leven, terwijl je dat net wel wilt doen. 

Net daarom ontwikkelde ik Never Skip a Snack.
Een volwaardig programma, zo goed mogelijk gebaseerd op mijn Online Personal Training, maar dan  betaalbaar voor iedereen.

Een echt Gameplan voor vrouwen die hun fitnessdoelen willen combineren met gezin, vrienden en werk,
zonder te moeten inboeten op resultaten!

KORTOM, DIT PROGRAMMA IS VOOR JOU ALS JIJ:

108546ac cf04 41bb a199 cd69e125886f

MAAK VAN JOUW GEWICHT EEN PRIORITEIT,
ZONDER DAT JOUW GEZIN ER LAST VAN ONDERVINDT,
DANKZIJ "NEVER SKIP A SNACK"

JIJ KAN JE IDEALE GEWICHT BEHALEN OP EEN LEEFBARE MANIER MET “NEVER SKIP A SNACK”!

ONTVANG “NEVER SKIP A SNACK” NU VOOR € 45 €22,5
TOT EN MET 15/01/2024€45
all books never skip a snack

Vaak gestelde vragen

Hoeveel dagen per week trainen?

Het plan bestaat uit 3 workout dagen + 2 optionele dagen.

Zo kan je extra sporten als jij dit graag doet, of er nood aan hebt. 
Echter is het geen “must” om resultaat te behalen

Moet ik de maaltijden eten in de volgorde die er staat?

Neen, zoals je zal kunnen lezen in het E-boek “De waarheden over voeding, fictie van feiten onderscheiden”, zal je merken dat dit geen enkele invloed heeft op het resultaat. 
Wil jij deze allemaal in 1 keer eten ( beetje gek, maar je weet nooit), dan mag dit. 
Wil je maaltijden wisselen van plaats? Doe gerust. 

Moet ik beide workouts doen per dag?

Nee, 
elke dag maak je de keuze tussen het schema voor thuis of het schema voor in de fitness. 
De bedoeling is dat jij perfect kan trainen waar jij wilt die dag, zonder dat je het moest inplannen.

Hoe lang duren de workouts?

De workouts variëren in duurtijd tussen de 30 min en 45 min. 
Langer trainen is niet optimaal. Erger zelfs, het kan het lichaam onder teveel stress brengen, wat net tegenovergestelde resultaten zal geven.

Heb je meer vragen over “Never Skip a Snack”?
Laat het me gerust weten.


    Bewijs dat je menselijk bent door het selecteren van ster.