fbpx

Verlies die ongewenste kilo's
in slechts 6 weken, zonder dat je saai hoeft te eten.

Dankzij het flexibele voedingsplan met tal van opties,
behaal jij eenvoudig en op jouw tempo het gewenste resultaat,
zonder dat je pleziertjes zoals uit gaan eten, lekkere ontbijten, etc. moet stopzetten om je doel te bereiken.

Gelukkig zijn tijdens het afvallen

FITNESS IS GEEN LEVENSTIJL, 
MAAR EEN HULPMIDDEL OM EXTRA VAN JE LEVEN TE GENIETEN

Ik herinner me nog het beste Jolien, een fanatiek sportser die jarenlang bij andere trainers had getraind, met de strikte voedingsplannen inclusief,
zonder ooit het resultaat te behalen die ze echt wou. 
Haar laatste coach had het plots laten afweten en zo kwam ze bij mij terecht.

Toen ik haar haar eerste plannen gaf, waarbij ze normaal kon eten, zonder supplementen of eentonige voeding,
was ze vol ongeloof.

Dit kon onmogelijk werken!
Die strikte, saaie voedingsplannen die gemaakt zijn voor wedstrijdatleten konden haar niet eens laten afvallen, 
hoe zou zo een “normaal” voedingsplan er dan wel in slagen? 

Gelukkig voor mij, heeft ze haar vertrouwen in mij gelegd en doorgedaan hiermee. 

Haar lichaam veranderde in de positieve vorm, 
maar ook haar mentale gezondheid. Bye Bye stress en ongelukkig gevoel gedurende de dag. 
Ze kon weer genieten, zelfs met vrienden.

Enkele maanden later stond ze op het podium voor een bikiniwedstrijd en kaapte de 2e plaats weg!
Allemaal met gewone voeding, zonder haarzelf uit te hongeren of kapot te gaan van elke dag 4x hetzelfde te eten. 

Toen begon ze echt te geloven in deze manier van trainen.

Het hoeft niet allemaal streng en strikt te zijn om resultaat te halen!

 

Dus stel je nu eens voor dat er een leefbare manier is om de fitste en beste versie van jezelf te worden.
Een methode waar je:

maar waar je alles zelf kan inplannen in jouw eigen levensstijl, zodat jij kan afvallen zonder te moeten inboeten op het leven zelf.

Hoe fantastisch zou dit zijn? 

Ik merkte lang geleden al bij het merendeel van mijn klanten dat eentonig en saai eten echt een struikelblok was voor hen.
Een echte motivatie doder.

Niet omdat ze het doorzettingsvermogen niet hadden, zoals veel coachen beweren. 
En al helemaal niet omdat ze het gebruikten als excuses.

De impact op hun omgeving rondom maakte het zo zwaar.
Het leven stopte namelijk niet omdat zij de wens hadden om af te vallen. 

Maar alles moest wijken…

  • Uit gaan eten
  • Traktaties
  • Pretparkbezoekjes
  • Avondje uit met vriendinnen of partner, 

Ze voelden zich al snel als een slechte partner, moeder of vriendin.
Als iemand die een ander het plezier ontnam, gewoon omdat ze zelf wat extra kilo’s kwijt wou. 

DIT woog op hun humeur en vooral op hun motivatie.

.

En dan kom ik om jou te vertellen dat het zo niet hoeft te zijn. 
Dat je je zo niet hoeft te voelen. 

Niet omdat je eens mag egoïstisch zijn;
of om populaire quotes naar je hoofd te slingeren zoals “No Excuses” of “Het is geen hobby, maar een levensstijl”

Maar omdat ik uit jaren ervaring in persoonlijke voedings- en trainingsbegeleiding van vrouwen, kan zeggen dat je normaal kan blijven eten 
en genieten van het leven, 
terwijl je toch dagelijks resultaat blijft behalen. 

Ik begrijp, zeker in deze economische tijden, dat Personal Training heel belastend kan zijn op het maandelijks budget,
waardoor je weer niet kan genieten van het leven, terwijl je dat net wel wilt doen. 

Daarom ontwikkelde ik een volledig nieuw trainingsprogramma,
zo goed mogelijk gebaseerd op mijn Online Personal Training, maar dan goedkoper en betaalbaar voor iedereen.

Never Skip Legday a Snack!

Een echt Gameplan voor vrouwen die hun fitnessdoelen willen combineren met gezin, vrienden en werk,
zonder te moeten inboeten op resultaten!

Wat krijg je allemaal?

Voedingsplan:
bestaande uit een voedingsplan met simpele en lekkere gerechten en snacks,
telkens met meerdere opties per maaltijd,
zodat jij kan combineren en wijzigen hoe jij het wilt.

Ter waarde van: € 150

voedingsplan ebook cover

Trainingsplan:
bestaande uit 6 weken training, van telkens 3 dagen + 2 optionele dagen. 
Elke dag bevat 2 trainingsschema’s waaruit jij kan kiezen: Fitness of Thuis

Ter waarde van: € 150

trainingsplan ebook cover

Bonus E-book: Ontbijt en Dessert
Ter waarde van : € 15

Bonus E-book: 5 Lekkere gerechten
Ter waarde van : € 15

Bonus E-book: Genieten van het restaurant
Ter waarde van : € 15

Bonus E-book: De waarheden over voeding
Ter waarde van : € 25

Bonus E-book: De verborgen saboteurs
Ter waarde van : € 20

Een totale waarde van € 390

nu beschikbaar voor:

€ 19,95

Hoe vaak denk jij dat je je doel niet kan behalen,
omdat je volgende zaken associeert met afvallen

cg3 (6)

Elke dag verplicht uren in de fitness staan

Trainingen moeten lang duren en vaak, want elke spier moet exact x- keer zijn aangespannen of je verlies alles…

afvallen en toch lekker eten

Enkel slaatjes eten. De rest is verboden

“Je mag enkel eten wat er in je saai voedingsplan staat. Een Lekkere snacks zijn de dikmakers.”

haalbaarheid

Jongleren tussen gezin, werk en fitness

Want fitness moet een “lifestyle” worden en de rest moet ondergeschikt zijn… 

Spijtig genoeg zijn deze mythes de wereld nog niet uit.

Ze worden namelijk graag in stand gehouden,
om iedereen te laten geloven dat afvallen extreem zwaar en moeilijk is.

Zo kunnen die trainers jou een eenvoudig voedingsplan geven, zonder er zelf te veel werk in te moeten steken. 
En een trainingsplan nemen die ze al voor iedereen hebben klaarliggen.

Ze willen jou overtuigen dat je alleen je resultaat kan behalen als fitness een levensstijl is,
waarbij zij de enige sleutel tot succes zijn.

Maar!

Fitness, en nog beter, jouw traject naar je ideale fysiek, 

moet echt geen levensstijl worden waarbij:

Gelukkig zijn we reeds in 2023 en hoeft het zo niet meer te gaan. 
We laten het pre-historische achterwege en tonen jou graag hoe het beter kan.

Behaal nu leefbaar de resultaten die je altijd hebt gewild, dankzij dit supervoordelig plan.

Behaal resultaten zoals onze Online Personal Trainingsklanten, 
op een leefbare manier, zonder dat gans je leven op z’n kop hoeft te staan!

resultaat afvallen grafiek
118652126_3120536701401575_7616974139020326667_n

Ontdek hoe je resultaten kan behalen, zonder alle nadelen

Een voedingsplan die je kan volgen, zonder met een weegschaal in je achterzak te lopen.

Geen saaie dagen van 3x per dag kip met rijst te eten ,
gecombineerd met een pindanoot likken als ontbijt… 

Jij krijgt een voedingsplan die niet alleen lekker is, maar ook nog eens eenvoudig te volgen.  

lekker eten
Train thuis of in de fitness

Gedaan met extra stress door last-minute wijzigingen

Jij leeft in de echte wereld, 
Waar zaken niet altijd gaan zoals gepland.

  • Soms moet je langer werken, 
  • 1 van de kinderen is ziek, 
  • Iemand komt onverwachts langs

Het trainingsplan houdt hier rekening mee. 

Je hoeft niet meer vooraf te kiezen of je die dag thuis wilt sporten of in de fitness. 
Elke dag krijg je een schema voor in de fitness te doen,
samen met een schema om thuis te doen. 

Jij maakt elke dag de keuze welk schema je wilt gebruiken. 
Zo blijf je altijd gemotiveerd.

Eet niet elke dag hetzelfde, maar geniet van opties

Elke dag hetzelfde eten, daar doen we niet aan mee. 

Voor elke maaltijd krijg je nog 3 extra opties. 

Zo eet je zelf waar je zin in hebt, 
en kan je zelf een heleboel variaties maken. 

De snacks? Daar krijg je 9 extra opties…
Want wie houdt er nu niet van snacks 

voedingsplan opties voorbeeld
optionele dagen

Niet teveel, niet te weinig

Deze week 3 dagen sporten, volgende week 4 of 5? 

Het plan is voorzien van 3 trainingsdagen + 2 optionele trainingsdagen (cardio of H.I.I.T),
zodat jij extra kan (begeleidt) kan sporten wanneer je het echt wilt
maar toch nog resultaat behaalt als je er eventjes geen zin in hebt!

In het plan wordt er rekening gehouden met minimaal 2 volledige rustdagen, 
die moet je wel even ondergaan. 

#erzijnweldegelijkexcuses…
Het leven stopt nu eenmaal niet

Iedereen heeft een plan, waarom zou ik hiervoor kiezen?

Je zal nog fitness influencers en personal trainers tegenkomen die een plan aanbieden, 

En iedereen beweert dat het perfect is en jouw instant resultaten zal geven,
bla bla bla…

Daarom doe ik er voor jou nog een schepje bovenop. 

Bij het Never Skip Legday a Snack! gameplan voor vrouwen,

krijg je maar liefst nog eens 5 bonussen. 

Geen simpele Pdf’jes die door ChatGPT werden geschreven,
en die het eigenlijk niet waard zijn om als ware bonus te dienen.

Nee, jij krijgt:

ontbijt ebook cover

Ontbijten en Desserts - receptenboek

Lekkere en eenvoudige recepten om overheerlijke ontbijten en desserts te maken die hoog zijn in eiwitten,
zonder eiwit poeders. 

Ontbijten zo lekker, dat je kids of partner er mee gaan lopen… 

Gemakkelijk om klaar te maken, zonder een overmaat aan ingrediënten. 

5 lekkere gerechten

5 Lekkere Gerechten - receptenboek

5 overheerlijke warme gerechten die je kan klaarmaken, zonder dat je een keukenprinses hoeft te zijn. 

Je staat geen uren in de keuken, 
en ik ben ervan overtuigd dat de rest van het gezin hiervan zal meegenieten. 

genieten van het restaurant ebook cover

Genieten van het restaurant, zonder je vooruitgang kapot te maken

in dit 13-pagina lange E-book ontvang jij 10 tips over joe je kan blijven genieten van (fastfood) restauranten, 
zonder dat je vooruitgang er onder moet lijden. 

En jij hoeft je dus ook niet schuldig te voelen omdat je je partner of kinderen deze pleziertjes moet ontzeggen. 

de waarheid over voeding ebook cover

De waarheden over voeding, fictie van feiten scheiden

In 27 pagina’s leren we jou hoe het echt zit i.v.m. voeding. 

  • Waarom voedingsgroepen schrappen nefast kan zijn
  • Wat is nu echt belangrijk om af te vallen
  • Is proteïne overroepen in het fitness milieu
  • Intermittent fasting, is het echt de sleutel of net gevaarlijk
  • en nog veel meer

verborgen saboteurs ebook cover

De verborgen saboteurs van jouw vooruitgang

Maar liefst 30 pagina’s aan lifestyle advies. 

  • Wie zijn de saboteurs
  • Hoe saboteren ze jouw vooruitgang
  • Hoe herken je ze
  • Tips om ze gemakkelijk uit te schakelen

5 waardevolle bonussen, waar andere Personal Trainers graag veel geld voor zouden vragen.

5 Bonussen die jou vooruit helpen om het resultaat te boeken die je altijd hebt gewilt, 
zonder de -tig nadelen die er vaak aan gelinkt worden.

BEN JE KLAAR OM JOUW DOEL TE BEHALEN,
EN EXTRA TE KUNNEN GENIETEN VAN HET LEVEN?

Maar wat kost het mij?

Je krijgt dit allemaal aan een ongelooflijke prijs, waarschijnlijk enorm onder de marktwaarde.

Waarom?

Omdat de prijs van Personal Training niet voor iedereen is weggelegd,
wil ik het toch voor iedereen toegankelijk maken om hun doelen te bereiken. 

Daarbij is en blijft het een elektronisch programma die je kan downloaden, 
geen echt boek die ik moest laten drukken, in de winkels leggen of verzendkosten op betalen.
Daar kan ik heus geen grote bedragen voor gaan vragen.

Jij krijgt:

all books never skip a snack

Trainingsplan:
bestaande uit 6 weken training, van telkens 3 dagen + 2 optionele dagen. 
Elke dag bevat 2 trainingsschema’s waaruit jij kan kiezen: Fitness of Thuis

Ter waarde van: € 150

Voedingsplan:
bestaande uit een voedingsplan met simpele en lekkere gerechten en snacks,
telkens met meerdere opties per maaltijd,
zodat jij kan combineren en wijzigen hoe jij het wilt.

Ter waarde van: € 150

Bonus E-book: Ontbijt en Dessert
Ter waarde van : € 15

Bonus E-book: 5 Lekkere gerechten
Ter waarde van : € 15

Bonus E-book: Genieten van het restaurant
Ter waarde van : € 15

Bonus E-book: De waarheden over voeding
Ter waarde van : € 25

Bonus E-book: De verborgen saboteurs
Ter waarde van : € 20

Een totale waarde van € 390

nu beschikbaar voor:

€ 19,95

Welke garantie kan je me bieden?

Een geld-terug garantie kunnen we spijtig genoeg niet aanbieden, aangezien dit product te gemakkelijk te kopiëren is na aankoop.

Maar ik ben zo zeker van dit nieuwe gameplan,
Dat als jij dit plan met toewijding volgt, 
En na 6 weken geen resultaat ziet, 

Dan werk ik met jouw in Online Personal Training, tot jij resultaat ziet. 

Belangrijk:

  • Neem wekelijks foto’s van jezelf voor de spiegel
  • Ga dagelijks in de ochtend op de weegschaal staan en noteer jouw gewicht.
    Enkel zo kan je je gewicht correct opvolgen
  • Noteer wanneer je je plan niet hebt gevolgd, meer hebt gegeten, minder hebt gesport, etc. 
garantie logo